Детский нутрициолог

Помогаю мамам спокойно пережить отказы от еды и вернуть интерес ребёнка к питанию

Анна Ильина - детский нутрициолог и ведущая школы для беременных. Помогаю мамам детей 0–6 лет разобраться, что на самом деле происходит с ребёнком, убрать тревогу, вернуть интерес к еде и наладить питание без давления и слёз.

Записаться на консультацию

Меня зовут

Анна Ильина

{обо мне}

Мой путь в детскую нутрициологию

Как и многие специалисты, помогающие детям и их родителям, я пришла в детскую нутрициологию через собственный опыт — растерянность, тревогу и бесконечный поток противоречивых советов, когда речь шла о моём ребёнке. Я прекрасно знаю состояние, когда тебе кажется, что ты «делаешь всё правильно», а ребёнок всё равно отказывается есть, плачет на кормлениях или боится кусочков.

Когда ты пересматриваешь сотни рилсов, слушаешь бабушек, врачей, подруг — и остаёшься только более запутанной. Когда каждая ложка превращается в проверку «хорошая ли я мама». Именно тогда я поняла: мамам нужна не очередная теория, а чёткая поддержка, спокойное объяснение, уверенность и реальные рабочие инструменты.

Сегодня я

Детский нутрициолог и ведущая школы для беременных, помогающая мамам детей 0–6 лет разбираться с отказами от еды, низким интересом, страхом кусочков и трудностями прикорма.

Я продолжаю обучаться, выступаю в клубах для мам и работаю в связке с командой специалистов: педиатром, нейропсихологом, логопедом и консультантом по ГВ. Такой формат позволяет давать точные и безопасные рекомендации даже в сложных ситуациях.

Моя цель

Помочь мамам перестать жить в тревоге, научить понимать сигналы своего ребёнка и показать, что питание может быть спокойным, понятным и естественным. Я сопровождаю мягко, шаг за шагом, чтобы в вашей семье появился порядок и уверенность в процессе кормления.

специалист с большим экспертным опытом

Сертифицированный

{Образование}
Год выпуска: 2025
Превентивный детский нутрициолог
Прошла профессиональную переподготовку в МИИН
Год выпуска: 2025
Консультирование по BWL и классическому прикорму
Прошла профессиональную переподготовку в Университете Биохимии и Нутрициологии
Год выпуска: 2025
Питание и пищевое поведение детей младшего возраста
Прошла практику и успешно сдала экзамены в программе Kid’s Nutrition
Год выпуска: 2025
Детское питание: БВЛ и классический прикорм
Прошла практику и успешно сдала экзамены в программе Kid’s Nutrition
Год выпуска: 2025
Превентивный детский нутрициолог
Прошла курс и сдала все экзамены в МИИН
Год выпуска: 2025
Отвращение к бутылочке у младенцев
Прошла обучение от автора проекта «Мама, хочу кушать»
Год выпуска: 2025
Вкусное путешествие: прикорм от 6 до 12 месяцев
Приняла участие в информационном курсе, где я повысила свою квалификацию
Не понимаете почему ваш ребенок плохо ест? Пройдите опрос и я подберу индивидуальную программу под ваш случай
Пройти опрос

с которыми я помогаю мамам

Запросы

{Частые запросы}
Введение прикорма и первые шаги
1. Вы хотите спокойно и грамотно ввести прикорм без давления и лишней тревоги.
2. Прикорм уже начат, но появились вопросы, сложности или тревожные сигналы.
3. Вы боитесь удушья и не уверены, как подавать продукты безопасно.
Введение прикорма и первые шаги
Наведите, чтобы узнать подробнее
Переход с пюре на кусочки
1. Помощь с переходом на кусочки и обучение безопасным формам подачи.
2. Страх перед кусочками
3. У ребенка плохо развит навык желания, яркий рвотный рефлекс
Переход с пюре на кусочки
Наведите, чтобы узнать подробнее
Отказы от еды и сниженный пищевой интерес
1. Малыш не проявляет интереса к еде или постоянно отказывается.
2. Ребёнок ест только под мультики, с игрушками или отвлечениями.
3. Еда превращается в борьбу, хаос или эмоциональное напряжение.
Отказы от еды и сниженный пищевой интерес
Наведите, чтобы узнать подробнее
Избирательность, узкий рацион и неофобия
1. У ребёнка ограниченный набор продуктов (менее 20)
2. Сильная избирательность или страх новых продуктов.
3. Ребёнок ест только «бежевые» продукты
Избирательность, узкий рацион и неофобия
Наведите, чтобы узнать подробнее
Отказ от бутылки
1. Ребёнок плачет и напрягается при виде бутылочки
2. Большая часть кормления происходит во сне
3. Ест только в состоянии сильного голода и то в небольшом количестве
Отказ от бутылки
Наведите, чтобы узнать подробнее
Переход на общий стол
1. Помощь в завершении гв/ив
2. Сбалансированный рацион ребёнка после года
3. Помощь в режиме дня и кормления
Переход на общий стол
Наведите, чтобы узнать подробнее

с которыми я помогаю мамам

Запросы

{Частые запросы}
Введение прикорма и первые шаги
1. Вы хотите спокойно и грамотно ввести прикорм без давления и лишней тревоги.
2. Прикорм уже начат, но появились вопросы, сложности или тревожные сигналы.
3. Вы боитесь удушья и не уверены, как подавать продукты безопасно.
Введение прикорма и первые шаги
Нажмите, чтобы узнать подробнее
Переход с пюре на кусочки
1. Помощь с переходом на кусочки и обучение безопасным формам подачи.
2. Страх перед кусочками
3. У ребенка плохо развит навык желания, яркий рвотный рефлекс
Переход с пюре на кусочки
Нажмите, чтобы узнать подробнее
Отказы от еды и сниженный пищевой интерес
1. Малыш не проявляет интереса к еде или постоянно отказывается.
2. Ребёнок ест только под мультики, с игрушками или отвлечениями.
3. Еда превращается в борьбу, хаос или эмоциональное напряжение.
Отказы от еды и сниженный пищевой интерес
Нажмите, чтобы узнать подробнее
Избирательность, узкий рацион и неофобия
1. У ребёнка ограниченный набор продуктов (менее 20)
2. Сильная избирательность или страх новых продуктов.
3. Ребёнок ест только «бежевые» продукты
Избирательность, узкий рацион и неофобия
Нажмите, чтобы узнать подробнее
Отказ от бутылки
1. Ребёнок плачет и напрягается при виде бутылочки
2. Большая часть кормления происходит во сне
3. Ест только в состоянии сильного голода и то в небольшом количестве
Отказ от бутылки
Нажмите, чтобы узнать подробнее
Переход на общий стол
1. Помощь в завершении гв/ив
2. Сбалансированный рацион ребёнка после года
3. Помощь в режиме дня и кормления
Переход на общий стол
Нажмите, чтобы узнать подробнее

наладить питание ребёнка от первых прикормов до общего стола

Помогаю мамам

{Услуги}

Программа сопровождения «Питание детей 5,5–12 месяцев»

Стоимость:
7000 ₽

Программа для мам малышей первого года жизни: помогаю спокойно ввести прикорм, перейти от пюре к кусочкам, развить пищевой интерес и избежать распространённых ошибок и тревог.

Программа сопровождения «Питание детей от 1 года до 6 лет»

Стоимость:
10 000 ₽

Программа для семей, где возникают сложности с питанием: избирательность, отказы, отсутствие интереса к еде, сложности с общим столом, режимом и самостоятельностью.

Программа
«Отказ от бутылочки» (0–6 месяцев)

Стоимость:
8000 ₽

Мягкая программа для устранения бутылочной аверсии: помогаю восстановить доверие к кормлению, снизить напряжение, наладить регулярные кормления.

Разовая консультация «Питание детей от 5 месяцев до 6 лет»

Стоимость:
2500 ₽

Точечная консультация для мам, которым нужно быстро разобраться в питании ребёнка, оценить готовность к прикорму.

Разовая консультация «Питание детей от 5 месяцев до 6 лет»
Кому подойдет
• Если у вас нет серьёзных трудностей, но есть вопросы, сомнения или тревожные моменты
• Планируете прикорм, но запутались в рекомендациях
• Не уверены, готов ли ребёнок к прикорму.
• Хочется оценить пищевой интерес и признаки готовности.
• Нужно понять, как перейти от смеси к молоку после 1 года.
• Прикорм уже начат, но что-то вызывает вопросы.
• Не хотите длительное сопровождение — нужна однократная экспертная опора.
Что даёт консультация
• Чёткие персональные рекомендации по питанию ребёнка.
• Понимание, на каком этапе вы сейчас.
• Снижение тревожности и систематизация знаний.
• Понимание, какой следующий шаг делать без перегруза информацией.
Что входит
• Рекомендации по введению или корректировке прикорма
• Подсказки по уходу от смеси после 1 года
• Чек-лист «Переход со смеси на молоко»
• Чек-лист «Продукты повышенного риска удушья»
Формат взаимодействия
Платформа: Telegram или WhatsApp
Длительность: 1 день
Формат: переписка + аудиосообщения
В течении дня:
• Ответы на все вопросы
• Разбор видео кормлений (по необходимости)
• Рекомендации в реальном времени
Внести предоплату 500 ₽
Программа сопровождения «Питание детей 5,5–12 месяцев»
Кому подойдет
• Хотите понимать, как научить ребенка кушать кусочки
• Хотите быть спокойной в кормлении
• Хотите наслаждаться процессом без переживаний
• Хотите избежать проблем с питанием
• Морально истощены, так как накопилась усталость и непонимание как помочь ребенку.
• Запутались в рекомендациях и не знает с чего начать
Что даёт консультация
• Оценить готовность к прикорму и этап развития
• Проанализировать рацион и пищевое поведение
• Помочь в безопасном и комфортном введении прикорма
• Развить интерес к еде и навыки самостоятельного питания
• Сформировать позитивный пищевой опыт
Что учитывается при диагностике
• Возрастные и физиологические особенности
• Моторика, захват, координация
• Готовность к кусочкам
• Интерес к еде и реакции на новые продукты
• Частота и объёмы кормлений
• Текстуры и предпочтения
• Тревожность мамы
• Пищевые привычки семьи
• Организация кормления и поза ребёнка (анализ фото/видео)
• Посуда и безопасная подача
Что входит
1. Диагностика и старт
  • Оценка особенностей развития
  • Анализ текущего питания
  • Определение целей

2. Поддержка
  • Переход к кусочкам
  • Расширение рациона
  • Развитие пищевого интереса
  • Безопасная подача
  • Поддержка мамы

3. Материалы
  • Чек-лист «Трекер прикорма»
  • Гайд «Заморозка и хранение продуктов»
  • Файл с персональными рекомендациями
  • Чек-лист составов
  • Чек-лист «Разрешённые продукты»
  • Список запрещённых продуктов

4. Дополнительно
  • Возможность заморозить программу до 14 дней
  • Помощь с посудой и организацией кормления
Формат взаимодействия
Платформа: Telegram или WhatsApp
Длительность: 2 недели
Режим: ежедневно (кроме субботы)
Формат: аудио + текст
В течении дня:
• Фото тарелок
• Видеоотчёты
• Поддержка по всем вопросам
Внести предоплату 500 ₽
Программа сопровождения «Питание детей от 1 года до 6 лет»
Кому подойдет
• Не знаете, как перевести ребёнка на общий стол
• Питание — борьба: ребёнок мало ест, отказывается, не сидит за столом
• Ест только под мультики
• Не хочет есть сам
• Ест только ограниченный набор продуктов
• Избирательность, неофобия, отказ от новых блюд
• Усталость, чувство вины, отсутствие понимания «что я делаю не так»
Что даёт консультация
• Нормализовать питание ребёнка
• Сформировать здоровые пищевые привычки
• Снизить тревожность вокруг еды
• Помочь семье готовить легко и для всех сразу
• Наладить рацион с учётом садика
• Поддержать маму и обеспечить доступ к узким специалистам
Командный подход
При необходимости подключаются:
  • Педиатр
  • Нейропсихолог
  • Консультант по ГВ
  • Другие эксперты по запросу
Что учитывается при диагностике
• Индивидуальные особенности
• Психическое и физическое развитие
• Пищевое поведение
• Навыки самостоятельного питания
• Отношение к еде, реакция на новое
• Уровень неофобии
• Семейные привычки
• Режим ребёнка и садика
• Подача продуктов
• Переход с пюре на кусочки (если есть задержка)
Что входит
1. Диагностика и старт
  • Анализ режима и поведения
  • Изучение привычек семьи и условий садика
  • Определение задач

2. Сопровождение
  • Расширение рациона
  • Работа с отказами, избирательностью, неофобией
  • Коррекция режима
  • Помощь с меню
  • Поддержка родителей
  • Коррекция подачи блюд

3. Материалы
  • Индивидуальные рекомендации
  • Чек-лист составов
  • Гайд по заморозке
  • Список безопасной подачи
  • Чек-лист резистентных продуктов
  • Список опасной подачи продуктов

4. Дополнительно
  • Возможность заморозить программу до 2-х недель
  • Поддержка после завершения (1 неделя)
Формат взаимодействия
Платформа: Telegram или WhatsApp
Длительность: 3-4 недели
Режим: ежедневно (кроме субботы)
Формат: аудио + текст
Обратная связь:
• Ежедневные видеоотчёты (по питанию и поведению ребёнка)
• Возможность задать вопросы в течение дня
• Дополнительная обратная связь через 2 недели после завершения программы
Внести предоплату 500 ₽
Программа «Отказ от бутылочки» (0–6 месяцев)
Кому подойдет
Если малыш:
• Плачет при виде бутылочки
• Ест только во сне
• Отказывается, отворачивается, закрывает рот
• Делает несколько глотков и прекращает
• Пьёт воду из бутылочки, но смесь — нет
• Реагирует тревожно, напряжённо
• И если вы чувствуете растерянность и не знаете, как помочь без давления и стресса.
Что даёт консультация
• Мягко восстановить доверие к кормлению
• Снизить напряжение у ребёнка
• Убрать борьбу вокруг еды
• Постепенно наладить регулярные кормления
• Дать маме чёткий, реалистичный план действий
Что входит
• Индивидуальные письменные рекомендации
• Ежедневная поддержка и ответы
• Разбор видеоотчётов
• Психологическая поддержка мамы
• Пошаговый план восстановления кормлений
• Рекомендации по позам, ритуалам и стратегиям кормления
• Анализ причин аверсии
Формат взаимодействия
• Платформа: Telegram или WhatsApp
• Длительность: 4–14 дней (зависит от тяжести аверсии)
• Формат: переписка + аудиосообщения
Коммуникация::
• Ежедневные ответы на все вопросы
• Разбор конкретных ситуаций
• Анализ видеоотчётов кормлений
• Дополнительная обратная связь: через 1 месяц после завершения сопровождения
Внести предоплату 500 ₽
У вас есть вопросы или вы не знаете, какой формат работы со мной подойдет вам?
Оставьте свои данные и я скину вам опросник, который поможет выбрать нужное направление услуги

с помощью расписанных гайдов

Поддерживаю мам

{Гайды}

Гид по самоприкорму

Полное руководство, как начать прикорм с кусочков безопасно для малыша. В гид входят рецепты, примеры тарелочек, чек-лист по витаминам и т.д.

Цена:
1990 ₽
При покупке файл «Безопасная подача» идет в подарок

Безопасная подача

На примерах разных продуктов питания - овощи, фрукты, описывается в каких случаях ребенка можно кормить этим продуктом

Цена:
800 ₽
Хочу сказать огромное спасибо за ваш гайд
Наконец-то я во всем разобралась, все четко и по делу. Сколько информации читала, все было размыто, а тут все в одном месте!
Аня готова целовать твои руки и голову
Ты сильно помогла нам. Казалось бы, что проблемы были больше не у дочки, а у меня, мне нужен был человек, который меня поддержит
Очень хочу написать объемный отзыв
Я перестала паниковать, если он подавится. Я перестала бояться и злиться, вот я готовила и он не поел. Он не боится еды, кушает, готовим вместе.
Огромное спасибо за вашу помощь и профессионализм
Теперь я чувствую себя уверенно и спокойно в вопросах прикорма! Было очень приятно с тобой общаться
Нам с тобой было приятно и комфортно
Ты не ругаешь, если в тарелочке по какой-то причине нет кусочков. С кусочками у ребенка все обстоит лучше, чем у меня, мне еще учиться и учиться

Каждый день получаю ваши теплые слова

и прогресс в питании

{Отзывы}

о детском питании в моих статьях

Узнайте больше

{Блог}
Как перейти на кусочки с пюре?
Чек-лист по составам продуктов
Чек-лист «транжиры в продуктах питания»
Лекция о прикорме

Отвечаю на ваши

любимые вопросы

{FAQ}
Если у ребёнка нет выраженных трудностей с питанием — он ест разнообразно, без отказов от еды, спокойно переходит на кусочки — но у вас остались вопросы по организации рациона, вы запутались в современных рекомендациях или не знаете, с чего начать прикорм, тогда вам подойдёт разовая консультация.
Если же вы сталкиваетесь с регулярными трудностями — отказом от еды, ограниченным рационом, выраженной избирательностью, стрессом во время кормления, — тогда более эффективным будет индивидуальное сопровождение, где мы сможем пошагово выстроить комфортный процесс питания.
Действительно, информации сейчас много — но часто она противоречивая и не основана на доказательных данных. На консультации вы получите структурированные, проверенные рекомендации, основанные на доказательной медицине и современных международных протоколах (ВОЗ, Американская академия педиатрии, Союз педиатров России и др.). Я помогу вам разобраться в потоке советов, адаптировать их под вашу конкретную ситуацию и избежать распространённых ошибок, которые могут мешать питанию ребёнка.
Моя задача — предоставить вам максимально полную и достоверную информацию, пошаговый план действий и поддержку на каждом этапе. При соблюдении рекомендаций положительные изменения обычно не заставляют себя ждать. Однако каждый ребёнок индивидуален, поэтому успех зависит и от вовлечённости родителей, и от особенностей малыша.
В такой ситуации помощь не требуется. Это нормальная и естественная реакция — ребёнок предпочитает грудь, что говорит о правильном развитии привязанности и кормительного поведения. Я работаю с пищевой аверсией, а не с отказом от бутылочки у малышей на гв, так как это не является проблемой и не требует коррекции.
Да, такая возможность есть. Мы можем обсудить удобный способ оплаты (в том числе для клиентов из других стран) в личных сообщениях после записи.
Анна Ильина
Навигация
Соц. сети
*Принадлежит Meta, признан экстремистской организацией
Записаться на консультацию
Made on
Tilda